« Le Yoga peut se pratiquer seul ou en groupe, chaque mode ayant son intérêt. la pratique en groupe permet une bonne concentration. le rythme des postures porte le groupe. Un échange se crée entre les participants grâce au souffle. l’apprentissage avec un professeur est souvent indispensable car pratiquer seul, sans support, est difficile à moins d’être très expérimenté. Afin donc de permettre à chacun une initiation et une pratique quotidienne, j’ai créé  ce support DVD dont l’objectif n’est pas de se substituer au professeur, incontournable. Mais grâce à ce support, aux postures simples et aux thèmes précis présentés, ce moyen de communication est très intéressant. Ce DVD s’adresse à ceux qui veulent découvrir chez eux le Hatha Yoga en respectant la structure traditionnel, à ceux qui souhaitent une pratique régulière et dirigée mais aussi, tout simplement à ceux qui ne peuvent pas se déplacer. »

– Serge Verdet